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学生工作Student work

常见问题

常见问题
1、问:什么是心理咨询?
心理咨询是帮助身处困境的同学的重要手段,心理咨询老师通过创设良好的交流氛围,运用心理学知识和技术,促进同学重新认识自己,看到积极自我力量,找到前进的动力和资源,以帮助同学解除内心的烦恼、解决遭遇的难题、促进成长。心理咨询遵循三个重要的基本原则:保密原则、平等尊重原则和助人自助原则。心理咨询的范围包括:学业适应、人际关系、压力管理、情绪管理、恋爱心理、生涯规划等。

2、问:哪些情况下可能需要心理咨询?
当您自己或身边同学有下列情况时,请考虑接受心理咨询的帮助:
遇到无法自己处理的生活事件;
学习或生活上压力过大或遭受到挫折,自己难以应付,对许多重要事情都提不起兴趣和劲头;
情绪持续低落,有忧郁倾向;
饮食、睡眠习惯出现明显的改变;
感到失落、沮丧、悲痛、凄凉;
感到不公平、不甘、愤怒,甚至想要激烈报复;
遭遇生活中的重大改变或突发事件;
觉得人生没有意义,感到前途渺茫、没有希望;
对学习缺乏应有的兴趣和热情,无法胜任学业,成绩显著下降;
难以确定自己的未来生活的追求,感到无所适从;
人际关系不和谐,与周围同学相处困难,感到很不适应;
遭遇严重的人身侵犯或伤害;
沉迷于网络浏览、电脑游戏,难以自制或自拔;
任何因为其他原因或事件想要和心理咨询老师交流。

3、问:心理健康中心除了心理咨询外还提供其他什么服务吗?
除了一对一的个别心理咨询以外,心理健康中心还面向广大同学开展以下教育活动和服务项目:
(1)心理测评。为帮助新生了解自己的入学适应状况、及时为有需要的新生提供必要的心理辅导,心理辅导中心坚持做好新生心理普查工作,在职校生活伊始为我院新生打下良好的心理基础。
(2)心理素质拓展活动。针对学院全院新生,以班级为单位开展心理素质拓展活动,帮助新生认识自己,了解心理健康常识,树立心理健康意识,学会情绪调节、压力管理、人际沟通与交往等方法,促进自身人格健康健全发展。

(3)心理健康知识讲座。心理健康中心面向同学们开放各类专题心理讲座,包括压力管理、情绪调节、人际交往、恋爱感情、时间管理、自我成长、学习适应等,同学们可以根据自己的需要关注我们的有关安排,也可以以班级或团体为单位进行预约。

(4)心理宣传推广活动。心理健康中心每年4-5月份和10-11月份各举办一次心理健康主题文化月活动,形式包括心理手抄报比赛、心理征文比赛、微笑摄影大赛、心理漫画比赛、心理舞会、心理电影赏析、心理情景剧比赛等,欢迎同学们踊跃报名参加!

(5)朋辈互助。心理健康中心通过培训和指导心理协会成员、学生干部、心理联络员、寝室长等学生队伍,通过各种渠道开展丰富多样的心理健康朋辈互助和朋辈教育活动。心理协会成员在心理老师的带领下会不定期地进行学习,促进成员分享、探索、体验和学习,旨在提高成员应对困难的能力以及自我觉察能力。招募信息请留意校内海报。




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